생활정보/건강 상식

생활 속 치명적인 1급 발암물질들

암은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 파괴적인 질병이죠. 발암물질은 암을 유발할 가능성이 있는 물질입니다. 유전적 요인들로도 암의 발달에 역할을 할 수 있지만, 대부분의 경우는 우리 주변 환경의 다양한 발암물질에 노출되어 발생한다고 합니다. 우리가 숨쉬는 공기부터 먹는 음식까지, 우리는 이러한 해로운 물질들에 끊임없이 노출됩니다. 암의 위험을 줄이기 위해서는 발암물질의 공통적인 원인을 알고 노출을 제한하는 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 우리 모두가 피해야 할 가장 위험한 발암물질들 중 몇 가지를 집중적으로 알아볼 것입니다. 이러한 위험을 이해함으로써, 우리 자신과 미래 세대를 위해 더 안전하고 건강한 환경을 만드는 데 기여할 수 있습니다. 목차 무조건 피해야 하는 일상생활 속..

2023. 2. 1. 17:37

생활정보/건강 상식

스테미너 증진을 위한 "가성비 좋은 식품 8선"

'얼마나 장수하는가' 보다 더 중요한 문제가 있죠. 그것은 아마도 '어떻게 건강히 오래 살 것인가'일 것입니다. 80대의 나이에도 불구하고 등산과 헬스, 철저한 식단관리를 통해 2-30대 못지 않게 살아가고 있는 정력가 할아버지가 계신 반면, 나이 40에도 불구하고 잦은 음주와 흡연, 운동 부족으로 건강 나이가 60에 가까운 심각한 사람들도 있죠.운동도 정말 좋은 방법이지만, 그 운동을 수행하기 위한 영양 섭취도 매우 중요한데요.오늘은 우리 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있는, 무심코 먹었던 정력 향상에 큰 도움을 주는 '가성비 갑' 건강식품들 8선에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 4-50대 분들 주목해주세요. 목차 다음은 높은 에너지와 체력을 증진시키는 특성으로 유명하면서도 가격이 저렴한, 우리 주위에..

2023. 1. 30. 22:16

생활정보/건강 상식

알티지 오메가3 효능 제대로 알고 먹자

알티지 오메가3 효능, 광고처럼 그렇게 피가 깨끗해질까요? 알티지 오메가3 영양제를 먹으면 혈관이 깨끗해지고 피가 맑아진다고 믿고 드시는 분들이 많죠. 미디어에서 혈관에 있는 노폐물이 깨끗하게 씻겨져 나간다는 내용이 시각적으로 계속해서 노출되는데요. 하지만 엄밀히 따지면 이것은 틀렸다고 합니다. 팩트를 함께 체크해 봅시다. 목차 과장광고 - 매체에서 성분이 돼지 기름을 녹이는 실험 요즘 방송에서 알티지 오메가3에 대해 나오면서 반복적으로 나오는 실험입니다. 굳어 있는 돼지기름에 물을 붓고 저으면 섞이지 않는데 알티지 오메가3를 붓고 저으면 돼지 기름이 녹으면서 섞인다고 합니다. 그런 실험을 하면서 전문가라고 하는 분들이 나와서 알티지 오메가3가 천연 유화제 역할을 해서 기름을 녹인 거라느니, 혈관에 잔뜩..

2022. 6. 24. 10:32

생활정보/건강 상식

단백뇨 생기는 이유

단백뇨가 생기는 이유는 이론적으로는 신장 사구체가 망가지는 것이 가장 큰 원인이라고 합니다. 그런데 확신해서는 안 될게 이것이 일시적으로 오는 경우도 있습니다. 신진대사가 너무 활발하거나 혈액순환이 너무 활발해서 단백질이 빠질 수도 있는 것이죠. 일시적으로요. 목차 일시적으로 단백뇨가 생길 수 있는 원인 첫번째. 고기나 단백질 음료를 너무 많이 섭취한 경우. 두번째. 격한 운동을 해서 체온이 상승한 경우. 세번째. 금식을 오래 하거나 소변이 농축된 경우. 주로 열이 나거나 달리기를 심하게 했거나, 이런 경우입니다. 일시적인 경우는 물을 많이 마시거나, 과격한 운동을 덜하시면 증상이 사라집니다. 양성이 나왔는데 그럼 문제가 없다는 뜻인가요? 아닙니다. 일단 단백뇨가 생겼다면 몇 차례 소변 검사를 해봐야 합..

2022. 6. 24. 06:22

생활정보/건강 상식

인도 탈모약 핀페시아 복용 시 주의점 (feat. 프로페시아/아보다트)

핀페시아는 인도에서 만든 탈모약으로서 많은 탈모인들로부터 품질과 효능이 인증이 되었죠. 비교적 안전한 약이라고는 하지만 복용하실 때 꼭 알고 계셔야 될 게 있다고 합니다. 목차 복용 시 나타날 수 있는 부작용 성기능 장애 흔히 탈모약의 부작용이라고 했을 때 대표적으로 성기능 장애가 있죠. 약을 먹다 보면 한 달, 두 달 지나가면서 적응이 되면서 개선이 되기도 하고 피나스트라이드 같은 경우에는 약을 끊고 1개월 이후부터 괜찮아지고, 아보다트 피나스트라이드 같은 경우에는 3개월에서 6개월이면 충분히 다시 돌아오니까 그 점은 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 관련 정보 - 탈모방지 피나스테라이드 계열 약물치료 (두타스레드, 아보다트) 간 수치 상승 탈모약은 기본적으로 간에서 대사되는 약입니다. 때문에 ..

2022. 6. 13. 02:52

생활정보/건강 상식

전자레인지 괴담 진위여부와 전자파 차단방법

우리가 흔히 우려를 갖고 있는 건 일상적인 가정에서 쓰는 전기에서 나오는 전자파를 얘기할때 굉장히 몸에 해롭다고 이야기를 합니다. 도대체 전자파가 뭐길래, 또 어떠한 원리로 우리 몸에 해를 끼친다는 건지, 아니면 사실 심하게 해를 끼치지도 않는데 같은 걸 만들어 오버한다느니 무엇이 정확히 맞는 것인지 다들 궁금하실 겁니다. 사실 이 부분은 과학계에서도 아직까진 명확히 인체에 무해하다, 혹은 건강에 크게 영향 없다로 논쟁이 있는데요. 이 글을 끝까지 읽고 나시면 전자파를 보다 잘 이해할 수 있으며 어떤 제품이, 어떠한 원리로 전자파가 많이 나오는지 알 수 있어 이러한 것들을 스스로 판단하실 수 있을 것입니다. 목차 전자파의 종류와 위험도 비교 전자레인지 등, 일반 가전제품의 경우에는 전자파 중에서도 비전리..

2022. 6. 11. 05:41