생활정보/건강 상식
생강(Ginger)의 효능과 부작용, 섭취 방법
생강, 이 고요한 자연의 선물이 가진 의외의 힘을 알고 계신가요? 신진대사를 개선하고, 구토를 완화하며, 강력한 항염증 효과를 지니는 이 고운 식물은 우리 생활의 다양한 측면에서 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 이 선물도 주의 깊게 다루어야 합니다. 지금부터 저와 함께 생강의 숨겨진 비밀을 함께 찾아가 보시겠습니까? 목차 "소화기 개선부터 통증 완화까지: 생강의 다양한 이점"소화 기능 개선: 생강에는 신신산이라는 화합물이 있어 소화를 돕는 효과가 있다. 이는 음식물의 이동을 촉진하며 위부전증과 같은 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다(Mantawy et al., 2011).구토 및 멀미 완화: 생강은 구토를 억제하는 데 효과적이며 특히 임신 초기의 morning sickness(입덧)에 ..
2023. 7. 8. 08:36